Benefits of Drinking Warm Water
young woman with glass of mineral water

چيني گرم پاڻي ڇو پيئندا آھن؟ فائدا ٻڌي توھان به ائين ئي ڪندؤ

BEIJING: Do you know Chinese people prefer to drink warm water, rather than drinking cold water? If you come to know the benefits of drinking of warm water, you’ll love to have warm water too. Commonly, it is strange to have warm water, but it has so many medical benefits on our health.

بيجنگ: چين جا شھري ٿڌي پاڻي پيئڻ جي بجاءِ گرم پاڻي پيئڻ کي ترجيح ڏيندا آھن. ائين ته ھيءَ ھڪ عام عجيب روايت ٿي لڳي پر ان جا طبي فائدا ڏسي توھان به گرم پاڻي پيئڻ شروع ڪندؤ.

  1. Loss of Weight

By drinking hot water, your body’s temperature goes up, which in result increase your body’s metabolism rate. By the increase in metabolism rate, it reduces the overall body’s weight.

وزن جي گھٽتائي

گرم پاڻي پيئڻ سان توھان جي جسم جو درجي حرارت بلند ٿيندو جنھن سان ميٽا بولزم ريٽ وڌي ويندو ۽ توھان آسانيءَ سان وزن گھٽ ڪري سگھندؤ.

  1. Stomach Comfort

By drinking hot water, it reduces hunger and eating less food is essential for the stomach. By this, out intestine gets cleaned.

معدي جو سڪون

گرم پاڻي پيئڻ سان بک ۾ گھٽتائي ايندي آھي ۽ گھٽ کاڌو معدي جي لاءِ مفيد ھوندو آھي. ان سان گڏ اسان جا آنڊا به صاف ٿي ويندا آھن.

  1. Emissions of Toxic Substances from the body

Medical Doctors believe that drinking hot water helps in emission of toxic substances from the body through feces and urine. Substances which are hard to be dissolved are easy to be dissolved with warm water. By drinking warm water, we get rid of Toxic Substances from our body.

جسم مان زھريلن مادن جو اخراج

ماھرين صحت جو چوڻ آھي ته گرم پاڻي جسم جي زھريلن مادن کي پاخاني ۽ پيشاب جي ذريعي خارج ڪندو آھي. اھڙيون شيون جيڪي حل نه ٿي سگھنديون آھن اھي گرم پاڻيءَ جي پيئڻ سان حل ٿي وينديون آھن، اسان زھريلن مادن کان جان ڇڏائي وٺندا آھيون.

  1. Flu and Cough remedy

Mostly, we get flu and cough complaints by drinking cold water. It happens due to the difference in the temperature of water and our body. The moment we take cold water, it reacts against our body temperature and it attacks on our throat and chest. If we consider drinking warm water, it never happens.

کنگ ۽ زڪام کان نجات

اڪثر ڪري ٿڌي پاڻي پيئڻ سان کنگ ۽ زڪام جي شڪايت ٿي پوندي آھي جنھن جي وجھه پاڻي ۽ اسان جي  گَلي جي درجي حرارت  ۾ فرق آھي. اسان جيئن ئي ٿڌو پاڻي پيئندا آھيون اسان جو گلو ۽ ڇاتي جڪڙجي ويندا آھن پر جيڪڏھن اسان گرم پاڻي پيئون ته ائين ڪڏھن به نه ٿيندو.

  1. Body aches

When we use to take warm water, it regulates blood throughout the body in a better way. Blood circulates throughout the body in a better way, where it cannot be circulated in normal conditions and due to that our body is exposed to many body aches.

سور جي لاءِ

جڏھن اسان گرم پاڻي پيئندا آھيون ته رت  جي روانگي ۾ بھتري ايندي آھي ۽ رت انھن جاين تي آسانيءَ سان پھچي ويندو آھي جتي عام حالاتن ۾ ائين ممڪن نه ھوندو آھي ۽ اسان کي مختلف طريقن جا سور شروع ٿي ويندا آھن.

  1. To get Good Sleep

If you drink warm water with your dinner or drinking warm water before going to bed, it lightens your body, which relaxes your body and your mind. By doing this, you’ll get a very good sleep.

رات جو ننڊ جي لاءِ

جيڪڏھن توھان رات جي کاڌي سان گڏ يا سمھڻ وقت گرم پاڻي پِي ڇڏيو ته توھان جو جسم ھلڪو ٿي ويندو جنھن سان توھان کي سڪون جي ننڊ ايندي.

  1. Freshness of Skin

By drinking warm water, it increases the blood circulation. Which in results softens and nourish the skin. Due to an increased blood circulation, we prevent our skin from different kinds of skin diseases, which in result prevents our skin from any kind of bacterial attacks.

جِلِد جي تازگي جي لاءِ

گرم پاڻيءَ سان رت ۾ اضافي روانگي سان گڏ اسان جي جِلِد به نرم ۽ ملائم ٿي ويندي آھي. رت جي بھتر روانگي جي ڪري اسان کي جِلِد جون بيماريون نه ٿيون ٿين ۽ جِلِد تي موجود جراثيم به ختم ٿي وڃن ٿا.

  1. Stomach Diseases

Usually we get stomach upset due to taking cold water, which also give birth to many diseases. If we consider drinking warm water, than our stomach upset complaints can be eliminated.

پيٽ جي بيمارين کان نجات

اڪثر ٿڌي پاڻي پيئڻ جي ڪري پيٽ جون بيماريون جنم وٺنديون آھن. جيڪڏھن گرم پاڻيءَ جو استعمال